Pandemiyle beraber eve kapanınca sabah ilk iş kahve yapmak yerine 15 dakikalık bir yürüyüş ekledim, acayip fark etti. Market poşetlerini arabadan tek seferde taşımayı spor yapmak sanan biri olarak, asansör yerine merdiven kullanmayı da alışkanlık haline getirdim. Şimdi evde plank yaparken omuzlarım titremiyor, garip bir özgüven geldi. Küçük değişiklikler, büyük "ben" yaratıyor.