Aynı evde her akşam yemek masasında telefonları bir kenara bırakmak, tahmin ettiğimden çok işe yaradı. 2025’in yazında, bir ay boyunca eşimle her gün 20 dakika tamamen birbirimize ayırdık. Küçük ritüeller, örneğin birlikte kahve demlemek veya eski fotoğraflara bakmak, insanı yakınlaştırıyor. Göz teması ve dokunmak da, bilimsel olarak oksitosin salgılatıyor; ciddi ciddi etkisini gördüm.