2019’da 58 kiloyla tartıya çıkıp “bunda bir yanlışlık var” diyenlerdenim. Zayıfken kilo almak, moral bozan laflar duymak kadar zor. Sabahları bir dilim ekmekle günü geçiştiren adamlardan oldum; sonra kafama vura vura şunu öğrendim: Sağlıklı kilo almak için üç ana öğün, iki ara öğün şart. Beyoğlu’nda öğrenci evinde, marketten alınan badem, ceviz, kuru üzüm gibi kuruyemişler hayat kurtarıyor. Protein tozuna bulaşmadım; yoğurt, yumurta, tavuk, bulgur pilavı, avokado gibi gıdalara abandım. Kalorili ama abur cuburdan uzak bir plan, hem kilo aldırıyor hem göbeğe giden yoldan uzak tutuyor. Gece yatmadan önce bir kase lor peyniriyle, sabaha aç kalkmadan güne başlamak önemli detay. Tartıda 68’i görünce o zamanki sevinci hâlâ unutmam.