2021’in yazında pandemiyle beraber eve kapanınca psikolojim çöküşe geçmişti. O dönem Ankara’da yaşıyorum. Haftada üç gün sabah yedide kalkıp parka koşuya başladım. İlk iki hafta nefret ettim; dizlerim ağrıdı, nefesim yetmedi. Ama üçüncü haftadan sonra uyandığımda kafam daha berraktı, kaygı azaldı, gece uykum düzeldi. Bunu psikiyatristim de onayladı, egzersizin antidepresan etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış. Şu an haftada dört gün yürüyorum, arada ip atlıyorum. İlaç gibi bir şey, kafa dağıtmak için para harcamak yerine vücudu biraz terletmek yetiyor. Düzenli yapınca insanın kendine saygısı bile artıyor, ciddiyim.