Lisede yüzme takımında antrenörlük yaptığım üç yıl, olimpiyat sporlarının sadece fiziksel gelişimle sınırlı olmadığını gösterdi bana. Gençlerin disiplin, hedef koyma ve başarısızlıkla yüzleşme yeteneği gelişiyor bu sporlar sayesinde. Bir 16 yaşındaki çocuk 50 metre yüzme zamanını 3 saniye kısaltmak için günde 10 saat antrenman yapıyor, bu sırada sabır ve azim içselleştiriyor. Fiziksel dayanıklılık kadar ruh sağlığına da etki ediyor — rutin, başarı ve bir topluluğa ait olma hissi depresyon, kaygı risklerini düşürüyor.