Sahada kazanan oyuncu değil, reaksiyon hızı en yüksek olan oyuncu kazanır. İyi bir guard ya da forward, topu kaybetme anında zaten savunmaya dönerek rakibine yapışabilmeli; bu da merkezi sinir sisteminin antrenmanlanabilir bir özelliğidir. Reaksiyon hızını geliştirmenin temel yolu, beklemeden önceden hareket etmektir—rakibin gözlerine, omuzlarına, top tutma pozisyonuna bakmak, böylece beynin karar verme süresi kısalır.

Pliometrik antrenmanlar (sıçrama, hızlı adımlar) ve lateral hareket drilleri sinir-kas bağlantısını güçlendirir. Euroleague takımlarında yaygın olarak kullanılan "reactive agility" çalışmaları—oyuncunun ışık veya ses sinyaline anında cevap vermesi—gerçek maç koşullarına en yakın antrenman yöntemidir. Refleks sadece doğuştan değildir; 10-15 dakikalık, yoğun konsantrasyon gerektiren günlük drilllerle 3-4 hafta içinde gözle görülür fark yaratılır. Hız, tekrar ve önceki okuma—bu üç unsur olmadan sahada hızlı reaksiyon mümkün değildir.