Gece 11’de mutfağa koşturup çikolata arayanlardanım ama son 2 aydır evde hurma, ceviz ve yoğurt üçlüsünü stokluyorum. Canım çok tatlı çekince, iki hurmayı ortadan kesip içine ceviz koyup yiyorum, üstüne de bir kaşık yoğurt. Hem tatlı ihtiyacını kesiyor, hem de mideyi rahatlatıyor. Özellikle marketten alınan ultra işlenmiş barlar ve paketli kekler yerine bu tarz pratik alternatifler çok daha iyi geliyor, hem de vicdan azabı yok.