Yıllarca günde bir paketi devirdim, sabah kahvesiyle başlıyordu her şey. Sonra İstanbul Üniversitesi Polikliniği'ne gittim, 2025'te nikotin replasman tedavisi aldım, haftada iki seansla üç ayda bıraktım – hem doktor hem psikolog desteği şart, yoksa relaps kaçınılmaz. Bırakmazsan akciğer kanseri riski %20 artıyor, veriler ortada; para harcamaktansa ciğerini kurtar, pişmanlık bedava değil.