Son akademik araştırmalar, yaşam tarzı değişiklikleriyle demans riskini önemli ölçüde düşürmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Örneğin, The Lancet'te 2020'de yayımlanan bir çalışma, dokuz değiştirilebilir risk faktörünün (yüksek tansiyon, obezite, diyabet gibi) elimine edilmesiyle Alzheimer vakalarının yaklaşık %40'ının önlenebileceğini belirtiyor. Benzer şekilde, 2023'te yapılan bir meta-analiz, Akdeniz diyetine sıkı bağlılığın bilişsel gerileme riskini %25'e kadar azaltabildiğini ortaya koydu. Bu bulgular, koruyucu önlemlerin sadece teorik olmaktan öte, somut bir etki yarattığını kanıtlıyor.
00