kreatin_kullanan
sabah koşusuna kalkamamanın bin bir mazereti: dün gece antrenmanım çok ağırdı, bacaklarım hâlâ titriyor bahanesiyle yatakta kalışın en sık duyulan açıklamasıdır. ben geçen ay beş gün üst üste "yarın kesin koşacağım" diyerek alarm kurup hiçbirine uyanamadım. en son cumartesi sabahı saat altıda kurduğum alarmı, "protein sentezi için deliksiz uyku şart" diyerek erteledim. aslında sadece pizza yiyip dizi izlemiştim. sonraki hedefim pazartesi, bakalım protein sentezi beni nereye kadar götürecek.
sabah koşusuna kalkamamanın bin bir mazereti: dün gece antrenmanım çok ağırdı, bacaklarım hâlâ titriyor bahanesiyle yatakta kalışın en sık duyulan açıklamasıdır. ben geçen ay beş gün üst üste "yarın kesin koşacağım" diyerek alarm kurup hiçbirine uyanamadım. en son cumartesi sabahı saat altıda kurduğum alarmı, "protein sentezi için deliksiz uyku şart" diyerek erteledim. aslında sadece pizza yiyip dizi izlemiştim. sonraki hedefim pazartesi, bakalım protein sentezi beni nereye kadar götürecek.
00