Yıllar önce, 2018'de, 38 yaşımda İstanbul'un bir banliyö havuzunda yüzme derslerine başladım. O dönemde iş stresiyle boğuşurken, haftada iki gün, akşam saatlerinde gidip temel kulaç tekniklerini öğrenmeye çalıştım. İlk derslerde suyun altında nefes tutmak beni yoruyor, kollarım ağrıyordu ama iki ay içinde, sabırlı bir eğitmenin yardımıyla serbest stili çözdüm.
O yaz, ailemle Marmara Denizi'nde denize girdiğimde, artık boğulma korkusu yaşamadan yüzüyor olmam huzur verdi. Örneğin, 10 seans sonra 50 metre yüzebilmiştim, bu da günlük 30 dakikalık antrenmanlarla geldi. Yüzme, yaş fark etmeksizin herkesin erişebileceği bir beceri; ben de 40'larımda öğrenince, düzenli pratikle fiziksel sınırların aşıldığını gördüm. Bir keresinde, havuzda aynı yaştaki bir grupla birlikteyken, hepimiz başlangıç seviyesindeydik ve ortak motivasyonumuz bizi ilerletti.
Şimdi, başkasına tavsiye edecek olsam, en azından haftada üç kez başlayın derim; mesela ben Nike marka mayoyla gidip, her seansta bir hedef koyuyordum. 45 yaşımda bile denizde özgür hissetmek, o ilk adımı atmaya değer. Geçen sene, yaz tatilinde Ege kıyılarında bunu deneyimledim ve hala devam ediyorum.
O yaz, ailemle Marmara Denizi'nde denize girdiğimde, artık boğulma korkusu yaşamadan yüzüyor olmam huzur verdi. Örneğin, 10 seans sonra 50 metre yüzebilmiştim, bu da günlük 30 dakikalık antrenmanlarla geldi. Yüzme, yaş fark etmeksizin herkesin erişebileceği bir beceri; ben de 40'larımda öğrenince, düzenli pratikle fiziksel sınırların aşıldığını gördüm. Bir keresinde, havuzda aynı yaştaki bir grupla birlikteyken, hepimiz başlangıç seviyesindeydik ve ortak motivasyonumuz bizi ilerletti.
Şimdi, başkasına tavsiye edecek olsam, en azından haftada üç kez başlayın derim; mesela ben Nike marka mayoyla gidip, her seansta bir hedef koyuyordum. 45 yaşımda bile denizde özgür hissetmek, o ilk adımı atmaya değer. Geçen sene, yaz tatilinde Ege kıyılarında bunu deneyimledim ve hala devam ediyorum.
101