2023 şubatında kahramanmaraş'ta depremi yaşadım, evim yıkıldı ve sokakta kaldım ben.
o geceyi çadırda geçirdim, soğuktan titreyerek uyumaya çalıştım, ertesi sabah aynada saçlarımın ne kadar döküldüğünü fark ettim.
saç dökülmesi artmıştı, eskiden günlük 50 tel kaybederdim, şimdi 150'ye çıktı, stres yüzünden.
cilt bakım rutinim bozuldu, eskisi gibi nemlendirici süremedim, ellerim kuruyup çatladı, doktor randevumu ertelemek zorunda kaldım ben. ageing hızlandı gibi hissettim, her sabah traş olurken tepedeki seyrelmeyi gördüm. hayatım eskisi gibi olmadı, her şey kırılgan hissettiriyor artık. yılın ilk aylarında kilo verdim, 5 kilo, yemek bulmak zor olunca. saç şampuanı markam head&shoulders'ı bulamadım haftalarca, alternatiflerle idare ettim. bu durum beni daha dikkatli yaptı, belki de sağlığa yatırım zamanı. saç dökülmesi için biotin takviyesi denedim, üç ay sonra biraz toparladı. şehrin tozlu havası cildimi tahriş etti, eskisi gibi temiz tutamıyorum ben. herkesin hayatı değişti, ama benimki saçtan başladı. yaşım 35, ama hissettiriyor 45. deprem sonrası rutinim değişti, her şey gibi. giysilerim kirli kaldı, yıkayacak makine bulamadım günlerce. artık her sarsıntıda kalp atışım hızlanıyor, stres saçıma yansıyor. yılın sonunda dermatoloğa gittim, adını vermeyeyim, o önerdi özel bakım. hayatım depremle bölündü, öncesi ve sonrası var artık. saçlarım hala tam toparlanmadı, ama alıştım ben. bu deneyimler bana gösterdi, sağlık ihmal edilmemeli. 2023'te her şey değişti, benim için en çok dış görünüş. kahramanmaraş'tan taşındım, yeni bir şehirdeyim, ama izler kaldı. ben tepesi seyrelen adam olarak, bunu pay