kreatin_kullanan
geçen yaz bodrum'dan izmir'e taşındım, sanırsın bir şehirden diğerine geçmiyorum, ağırlık antrenmanına giriyorum. nakliye firması "sadece eşyaları taşırız" dedi, ben de eşyaları demonte etmek için nalburdan allen anahtar, tornavida seti aldım 150 lira. gardıropu sökerken terden sırılsıklam oldum, sanki 100 kilo squat yapıyorum. yeni evde bu sefer montaj derdi başladı, üç gün sadece mobilyaları bir araya getirmekle geçti. taşınma sadece nakliye faturası değil, aynı zamanda ciddi bir kuvvet antrenmanıymış. ertesi gün kas ağrıları yüzünden antrenman yapamadım, sanki bir hafta ara vermiş gibiydim.
geçen yaz bodrum'dan izmir'e taşındım, sanırsın bir şehirden diğerine geçmiyorum, ağırlık antrenmanına giriyorum. nakliye firması "sadece eşyaları taşırız" dedi, ben de eşyaları demonte etmek için nalburdan allen anahtar, tornavida seti aldım 150 lira. gardıropu sökerken terden sırılsıklam oldum, sanki 100 kilo squat yapıyorum. yeni evde bu sefer montaj derdi başladı, üç gün sadece mobilyaları bir araya getirmekle geçti. taşınma sadece nakliye faturası değil, aynı zamanda ciddi bir kuvvet antrenmanıymış. ertesi gün kas ağrıları yüzünden antrenman yapamadım, sanki bir hafta ara vermiş gibiydim.
00