Uyku düzenim pandemiyle değil, üniversite yıllarında bozulmaya başladı. 2014’te yurtta kalırken, sabaha karşı 3’te yatıp 7’de zorla uyanıyordum. Şimdi de freelance çalışınca, saat kavramım iyice gitti. Gece 2’de Netflix, sabah 9’da Zoom toplantısı. Melatonin yerine Sephora’dan aldığım lavanta spreyini denedim, oda güzel kokuyor ama uykum değişmedi. Kahveyle günü kurtarıyorum, özellikle Jacobs Monarch içince beynim açılıyor. Arkadaşımın önerisiyle gündüz kısa yürüyüş yaptım, bir tık işe yaradı ama alışkanlık haline getiremedim. Bu döngü yıllardır değişmedi.