ayna_mesafesi kullanıcısından
**Spor yapmaya başlayınca vücutta değişenler**
Sporla ciddi anlamda tanışmam geçen yaz oldu, temmuz ayında Bodrum'da başladım. İlk bir ay pilates ve hafif kardiyo ile geçirdim, aynada bir değişiklik görmeyince motivasyonum düşmüştü. Sonra eylül ayında İstanbul'a dönünce, Nişantaşı'ndaki bir spor salonuna yazıldım ve personal trainer ile çalışmaya başladım.
İlk üç hafta bacak antrenmanlarından sonra merdiven inmek işkenceye döndü, dizlerimi bükemiyordum bile. Hatta bir gün, evdeki kedimi kucağıma alırken bile zorlandığımı hatırlıyorum. Ancak beşinci haftadan sonra omuzlarımda ve sırtımda belirgin bir sıkılaşma hissettim. Özellikle yeni aldığım V yaka bluzler üzerimde çok daha iyi durmaya başladı. Eskiden sabahları şiş uyanırdım, şimdi yüzümdeki ödem azalmış gibi hissediyorum, cildim daha canlı görünüyor.
**Spor yapmaya başlayınca vücutta değişenler**
Sporla ciddi anlamda tanışmam geçen yaz oldu, temmuz ayında Bodrum'da başladım. İlk bir ay pilates ve hafif kardiyo ile geçirdim, aynada bir değişiklik görmeyince motivasyonum düşmüştü. Sonra eylül ayında İstanbul'a dönünce, Nişantaşı'ndaki bir spor salonuna yazıldım ve personal trainer ile çalışmaya başladım.
İlk üç hafta bacak antrenmanlarından sonra merdiven inmek işkenceye döndü, dizlerimi bükemiyordum bile. Hatta bir gün, evdeki kedimi kucağıma alırken bile zorlandığımı hatırlıyorum. Ancak beşinci haftadan sonra omuzlarımda ve sırtımda belirgin bir sıkılaşma hissettim. Özellikle yeni aldığım V yaka bluzler üzerimde çok daha iyi durmaya başladı. Eskiden sabahları şiş uyanırdım, şimdi yüzümdeki ödem azalmış gibi hissediyorum, cildim daha canlı görünüyor.
73