Ben ağırlık antrenmanına 2022 yazında İzmir’de başladım. İlk iki hafta boyunca hem merdiven inmek ızdırap hem de sabahları yataktan kalkmak komikti. Aynada önce trapezler belirginleşti, sonra gömleklerin omuzları dar gelmeye başladı. En bariz değişiklik açlık; akşam sekizde pirinç pilavı ikinci kez sofraya geldi. Ciltte de hafif bir parlama oldu, sanırım terledikçe arınıyor. Uyku kalitesi arttı, sabah alarmla uyanınca genelde daha dinç oluyorum. Moral kısmı ayrı bir hikaye, egzersiz sonrası ruh hali bedava terapi gibi.