Spora başlamadan önce 2018'de İstanbul trafiğinde araba kullanırken bel ağrılarım her akşamı zehir ediyordu, otuz dakika direksiyonda oturunca sırtım kilitleniyordu. Sonra 2022'de evde basit mat ve dambıllarla başladım, haftada üç gün onbeş dakika squat. Şimdi merdiven çıkmak eskisi gibi nefes nefese kalmıyor, mesela geçen ay beş katı tek seferde tırmandım. Kaslarım sıkılaştı, gömleğimdeki eski bol kısımlar dar geldi, uyku kalitem arttı, sabahları kahvaltıyı daha iştahla yiyorum. Bu değişimle birlikte eski yorgun halimden eser kalmadı.