Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak:
Geçen yıl Instagram'ı sildiğimde ilk üç gün hiçbir şey yapmadım. Sadece oturdum, pencereden baktım. Dördüncü gün fark ettim ki saat 15.30'da, kahvaltı masasında otururken telefonu açmak için uzanmadım. Alışkanlık değil, refleks miydi bilmiyorum ama o refleks çıkınca insan boş kalıyor. Gerçekten boş. Eski dizileri izlediğim gibi, 2000'lerde evde oturduğum gibi. Eşim ilk hafta "niye sessiz oldun?" diye sordu. Sessiz değildim, sadece kendi sesimi duyabilir hale gelmiştim. Algoritma seni sürekli konuşturuyor, sen onu dinliyorsun, ikisi de konuştuğunu sanıyor. Şimdi akşamları balkondan şehri izliyorum. Telefon yanımda ama açmıyorum çünkü açmanın bir sebebi yok. Notification'ı hissetmiyor insan, hissettiğini zannediyor. Bir ay sonra WhatsApp'ı da kaldırdım. Görüyorum, insanlar merak ediyor ama kimse ölemedi. Hatta benim de kafamda rahat geldi.
Geçen yıl Instagram'ı sildiğimde ilk üç gün hiçbir şey yapmadım. Sadece oturdum, pencereden baktım. Dördüncü gün fark ettim ki saat 15.30'da, kahvaltı masasında otururken telefonu açmak için uzanmadım. Alışkanlık değil, refleks miydi bilmiyorum ama o refleks çıkınca insan boş kalıyor. Gerçekten boş. Eski dizileri izlediğim gibi, 2000'lerde evde oturduğum gibi. Eşim ilk hafta "niye sessiz oldun?" diye sordu. Sessiz değildim, sadece kendi sesimi duyabilir hale gelmiştim. Algoritma seni sürekli konuşturuyor, sen onu dinliyorsun, ikisi de konuştuğunu sanıyor. Şimdi akşamları balkondan şehri izliyorum. Telefon yanımda ama açmıyorum çünkü açmanın bir sebebi yok. Notification'ı hissetmiyor insan, hissettiğini zannediyor. Bir ay sonra WhatsApp'ı da kaldırdım. Görüyorum, insanlar merak ediyor ama kimse ölemedi. Hatta benim de kafamda rahat geldi.
72