nikah_takvimi
Hayatını değiştiren spor alışkanlığı
Düğün hazırlıklarının stresini atmak için yürüyüşe başladım. Geçen yıl, nişan alışverişi için kapalı çarşıda gezdiğimizde günde ortalama 15 bin adım attığımı fark ettim. O dönemde haftada üç kez bu yürüyüşleri tekrarladım. İlk başlarda altın ararken ayaklarım ağrıyordu ama üçüncü haftada çeyiz listesindeki tüm eşyaları daha hızlı bulmaya başladım. Hatta o yürüyüşler sayesinde gelinliğime bir beden inceldim. Artık pazar günleri sadece yürüyüş için çarşıya gidiyorum, eşim de bu duruma alıştı.
Hayatını değiştiren spor alışkanlığı
Düğün hazırlıklarının stresini atmak için yürüyüşe başladım. Geçen yıl, nişan alışverişi için kapalı çarşıda gezdiğimizde günde ortalama 15 bin adım attığımı fark ettim. O dönemde haftada üç kez bu yürüyüşleri tekrarladım. İlk başlarda altın ararken ayaklarım ağrıyordu ama üçüncü haftada çeyiz listesindeki tüm eşyaları daha hızlı bulmaya başladım. Hatta o yürüyüşler sayesinde gelinliğime bir beden inceldim. Artık pazar günleri sadece yürüyüş için çarşıya gidiyorum, eşim de bu duruma alıştı.
00