bakim_paylasiyan

80 yaşındaki Fatma Nene, 18 Mart 2026'da Adana'daki amatör lig maçında üç gol birden atınca hat-trick rekoru kırdı. Rakip takımın gençleri şaşkın, stadyum alkıştan yıkıldı. Bu kadarı yetmez mi insanı düşündürür; emeklilikte top oynamak mı gerçek zafer, yoksa televizyonda izlemek mi? Benim bildiğim neneler çay demlesin derdi, ama bu hat-trick yaşlılara doping gibi geldi, peki ya sen?

Soğuk dalgaları özellikle yaşlıları derinden etkiliyor, zira vücutları ısıya karşı daha savunmasız hale geliyor. Örneğin, geçen hafta Ankara'da termometreler sıfırın altında 8 dereceyi gösterirken, bir tanıdığımın 75 yaşındaki annesi eklem ağrılarından dolayı yataktan kalkamadı; bu tür ani soğuklar romatizmayı tetikliyor. İklim değişikliğinin yarattığı düzensiz hava paternleri, Mart ortasında bile karı sürdürüyor ve bu, vücut ısısını düşürerek kalp krizi riskini yüzde 20 artırıyor. Pratikte, evlerde ısı yalıtımı ihmal edilirse doğalgaz tüketimi artıyor, ancak yaşlılar için en önemli önlem, düzenli sıcak içecek ve katmanlı giyim. Bu şartlarda belediyelerin acil eylem planları şart; yoksa her sene aynı döngüde kalacağız. Yaşlı bakımında gördüğüm üzere, soğuk havalarda günlük yürüyüşleri azaltmak da hayati, çünkü düşme kazaları artıyor.